Noticias de la primera infancia

Colorado Spirit: apoyo a padres para solucionar problemas

Como padres, es difícil mantener el equilibrio en nuestras vidas. Entre apoyar a nuestros hijos, trabajar o estudiar, gestionar las labores domésticas y todas nuestras otras responsabilidades, la crianza puede ser muy estresante, incluso en el mejor de los tiempos.

Sin embargo, durante el último año, el estrés ha aumentado de manera significativa y no solo en relación con el estrés que genera la crianza. Para muchas familias, el estrés financiero y de sus relaciones de pareja también ha aumentado.

Desempeñamos las labores de crianza las 24 horas del día y los siete días de la semana, por lo que muchos de nosotros sentimos que estamos en nuestro punto de quiebre.

Los padres primerizos también enfrentan una difícil realidad. Tradicionalmente, las madres y padres primerizos desarrollan una comunidad con familias en su vecindario y a través de las actividades que realizan sus hijos. Los padres ya no tienen el espacio natural en el parque o área de juegos para conectarse entre ellos.

“Este ha sido un cambio enorme. Como padres primerizos, uno de los mejores regalos que recibimos es esa conexión con otros padres, alguien con quien compartir la experiencia”, declaró Chelsea Vibert, directora del equipo clínico de la iniciativa Colorado Spirit. “Los primeros años son muy desafiantes y las relaciones que formamos durante ese periodo son importantes para nuestro bienestar”.

Hasta que nos podamos reunir de manera segura nuevamente, el equipo de Colorado Spirit del Centro de Jefferson está proporcionando apoyo gratuito sobre salud mental y resolución de problemas para los habitantes del Condado de Jefferson.

Los padres de Jeffco usan los servicios de Colorado Spirit para obtener ayuda para solucionar problemas personales sobre crianza y familia.

  • ¿Cómo puedo ayudar a mis hijos con sus deberes escolares cuando no confío que puedo hacerlo?
  • ¿Por qué me siento enojo e irrito con mis hijos una gran parte del tiempo?
  • ¿Qué puedo hacer cuando mis hijos se niegan a conectarse para sus clases virtuales?
  • ¿Qué puedo hacer si siento que mis hijos se están quedando atrás?
  • ¿Cómo puedo apoyar a mis hijos cuando sienten miedo, ansiedad o preocupación?
  • ¿Cómo puedo hablar con mis hijos sobre la muerte?
  • ¿Cómo puedo lidiar con mi propia tristeza si siempre estoy ocupado(a) con mis hijos?

Colorado Spirit puede ayudarte a solucionar problemas y superar los desafíos que enfrentas como padre o madre.

Habla al 303-458-5851 o haz clic aquí:

COMENZAR

Estas son algunas de las otras cosas con las que los consejeros de Colorado Spirit te pueden ayudar:

  • Manejar los sentimientos de preocupación, tristeza, desesperanza o enojo
  • Comprender y manejar el estrés
  • Conectarse con los recursos comunitarios

Colorado Spirit ofrece apoyo confidencial y gratuito, lo que incluye orientación individual, terapia de pareja y apoyo grupal.

Las rutinas crean un sentido de seguridad durante los tiempos de inseguridad

Además de pedir ayuda cuando la necesitamos, la creación de rutinas diarias es otra manera en que podemos ayudar a nuestros hijos y a nosotros mismos para sentirnos más seguros.

Chelsea Vibert de Colorado Spirit lo explica de esta manera: “Si dejo que mi hijo pequeño juegue en el patio, hay una cerca, él sabe dónde están los límites. Él sigue teniendo libertad para explorar, pero se siente seguro y contenido. Sin embargo, si lo llevo al jardín delantero donde hay autos, personas y perros, tengo que esforzarme mucho más para mantener su sentido de seguridad”.

Crear y mantener una rutina diaria es incluso más importante durante estos tiempos, donde las rutinas familiares habituales se han visto interrumpidas. Intenta establecer una rutina para cenar y antes de ir a dormir que puedas cumplir todos los días.

Las rutinas diarias simples ayudan a los niños a sentirse seguros, además, las rutinas nos entregan a nosotros, como adultos, un camino despejado para abordar los asuntos de nuestra familia, incluso cuando existe mucha incertidumbre.

Los consejeros de Colorado Spirit están disponibles para brindarte apoyo emocional gratuito y 100% confidencial.

Habla al 303-458-5851 o haz clic aquí: 

COMENZAR

Se necesita una aldea… ¡por eso es genial vivir en el Condado de Jefferson!

¡Ese dicho antiguo que dice que se necesita una aldea para criar a un niño es 100% cierto! Todos necesitamos apoyo de la comunidad para criar a nuestros hijos.

Afortunadamente, el Condado de Jefferson cuenta con numerosos recursos de apoyo de calidad sobre crianza que podemos acceder fácilmente cuando necesitamos ayuda. Solo ingresa tu código postal para comenzar.


NOTAS IMPORTANTES:

Si tú o una persona que conoces tiene una crisis, contacta a Servicios de Crisis de Colorado.

La orientación de Colorado Spirit no tiene como propósito reemplazar la terapia de salud mental de una persona, es mejor acceder a eso a través de tu proveedor de seguros. Medicaid ofrece un beneficio de salud mental, al igual que la mayoría de las compañías de seguros.