Noticias de la primera infancia

CÓMO HABLAR SOBRE EL CORONAVIRUS CON LOS NIÑOS

A medida que aumentan las conversaciones sobre la Enfermedad del Coronavirus 2019 (COVID-19, acrónimo en inglés coronavirus disease 2019) y que se toman medidas importantes para reducir su propagación en nuestra comunidad, los niños más pequeños pueden comenzar a sentir preocupación por ellos mismos y las personas que los rodean.

Como un adulto importante en la vida de un niño pequeño, usted puede ayudarlos a enfrentar sus preocupaciones, aclarar sus preguntas y ser un ejemplo de comportamiento saludable para mantener la seguridad de sus niños y familia.

Para poder ser el adulto más grande, fuerte y sabio que su hijo necesita, es importante que se mantenga informado. Los niños se sienten más seguros cuando los adultos a su alrededor muestran sentir calma y confianza en sí mismos. Acuda a fuentes confiables que ofrezcan información actualizada sobre la enfermedad del coronavirus en:

Consejos para Conversar Con Sus Hijos

Los niños pueden angustiarse al ver imágenes o noticias repetitivas sobre la enfermedad y su impacto. Considere limitar la exposición de sus hijos a la transmisión continua de los medios de comunicación sobre la enfermedad del coronavirus. A continuación compartimos algunos consejos sobre cómo conversar con sus hijos acerca de las noticias:

  • Manténgase calmado y reconfortante. Los niños reaccionan a sus palabras y a la manera en que las dice. Es útil mostrarles que usted puede manejar la situación y que hará todo lo que esté a su alcance para mantenerlos a salvo.
  • Hágales saber que pueden conversar con usted. Ayuda considerablemente cuando usted tiene disponibilidad y actúa con receptividad cuando los niños tienen preguntas, muestran preocupación o tienen sentimientos intensos. Como dijo el fantástico Señor Rogers, “Todo lo que es humano es mencionable, y todo lo que es mencionable es más manejable. Cuando podemos hablar sobre nuestros sentimientos, se vuelven menos abrumadores, molestos y atemorizantes.”
  • Proporcione información fidedigna y honesta de una manera apropiada de acuerdo a la edad. Enfóquese en los hechos y en lo que usted está haciendo para cuidarse y mantenerlos saludables. Está bien si no tiene una respuesta para todas sus preguntas; lo que importa es que esté disponible para ellos. Les puede decir que, aunque ahora mismo usted no tiene todas las respuestas, cuando tenga más información se las va a hacer saber.
    • Por ejemplo, si sus hijos le preguntan por qué algunas personas están usando mascarillas, les puede decir que, a veces, las personas las usan cuando están enfermas y que cuando se mejoran dejan de usarlas.
    • Si sus hijos le preguntan sobre el cierre de escuelas y guarderías o la suspensión de actividades, les puede decir que muchos adultos están trabajando muy duro para que las personas estén saludables y seguras.
    • Si sus hijos tienen miedo a enfermarse, les puede decir que todos nos enfermamos a veces, que si se enferman, usted (u otro cuidador) los cuidaran hasta que se sientan mejor. Jugar con ellos al doctor (doctor o enfermera con muñecas u ositos de peluche) los puede ayudar a enfocarse más en los cuidados que las personas brindan cuando otras personas se enferman.
  • Enséñele a sus hijos cómo reducir la propagación de gérmenes.
    • Recuérdele a sus hijos que deben mantener distancia de las personas que presentan tos, estornudos o que están enfermas.
    • Recuérdeles que deben toser o estornudar en un pañuelo o en su brazo y que luego deben tirar el pañuelo a la basura.
    • Dígale a sus hijos que traten de no tocar sus bocas, nariz y ojos. Esto ayudará a que los gérmenes no tengan contacto con su piel.
    • Cree el hábito de lavarse las manos. Enséñele a sus hijos a lavarse las manos con jabón y agua por un mínimo de 20 segundos (¡cante la canción del abecedario o cumpleaños feliz dos veces!), especialmente cuando llegan a sus casas luego de haber estado afuera, antes de comer, después de toser, estornudar o sonarse la nariz y, por su puesto, después de ir al baño.
  • Vigile signos de ansiedad intensificada en sus hijos. Puede que los niños no sepan expresar con palabras sus preocupaciones, pero usted puede observar sus señales. Es posible que se irriten con mayor facilidad, se vuelvan más dependientes, les cueste dormir o parezcan distraídos. Manténgase calmado y reconfortante y trate de mantener el ritmo de las rutinas diarias (siesta, hora de ir a dormir) lo más que pueda para sus hijos.

Las noticias del Coronavirus están en todas partes y puede ser muy confuso para los niños. Padres quieren saber cómo hablar con sus hijos sobre esto de una manera que será tranquilizadora e informativa. La psicóloga Manuela Molina ha publicado este video, en el que se va explicando para los más pequeños informacion sobre el virus y las distintas sensaciones que pueden tener.

Mantener la Calma

Si usted nota que está sintiendo ansiedad, dedique un tiempo para recuperar la calma antes de tratar de conversar o responder las preguntas de sus hijos. Tener información sobre la enfermedad del coronavirus y comprender los riesgos reales para usted y su familia puede reducir el estrés de la situación. Cuidarse a sí mismo y ayudar a los demás a sobrellevar el estrés fortalecerá a su comunidad. A continuación nombramos algunas ideas para afrontar la ansiedad actual:

  • Tomar descansos de ver, leer o escuchar noticias, incluyendo redes sociales. Escuchar o leer sobre la pandemia todo el tiempo puede ser molesto.
  • Cuide su cuerpo: respirar profundo, elongar, caminar, descansar y evitar el consumo de alcohol y drogas son buenas formas de cuidado personal.
  • Practique distanciamiento social, pero manténgase en contacto con sus seres queridos. Haga llamadas o video llamadas con las personas en quienes confía y hábleles sobre sus preocupaciones y sentimientos.

Para mayor información (en inglés), visite:

Academia Americana de Pediatría

Zero To Three: Recursos de Crianza

Departamento de Salud Pública y Medio – Ambiente de Colorado: Qué hacer cuando cierran las escuelas

ColorínColorado: Recursos Multilingües para las Escuelas

Child Care Aware: Lo que Deben Saber los Cuidadores de Niños

Child Mind Institute

Fuentes: Centros para el Control y Prevención de Enfermedades, Academia Americana de Pediatría, Zero To Three, National Public Radio, Departamento de Salud Pública y Medio  Ambiente de Colorado, Child Mind Institute.