Noticias de la primera infancia

Consejos para que los niños quisquillosos con la comida coman saludablemente

Has seguido todos los consejos de nutrición de los expertos al pie de letra y los consejos bien intencionados de buenos amigos y familiares. Has comprado cuidadosamente alimentos saludables. Pero no importa lo que hagas, lo único que tu hijo quiere comer es fideos con queso marca “Mac ‘n cheese”. ¿Qué más puedes hacer? 

Para empezar, la buena noticia es, que no estás sola. Hay muchos motivos por los que un niño puede ponerse selectivo a la hora de comer, cosas tales como su temperamento, sensibilidades a ciertos sabores, deseo por experimentar un poco más de esta nueva independencia, nivel de actividad o incluso problemas médicos. Sin importar cual sea la causa, hay muchos recursos y consejos que pueden ayudarte a navegar el mundo de estos niños que son comensales quisquillosos. Aqui hay un par de recursos confiables de información:

HealthyChildren.org provee consejos padres de ninos quisquillosos con la comida y como ganar esas batallas

La Clínica Mayo ofrece 10 consejos prácticos para ayudar a prevenir batallas a la hora de comer.

El  Departamento Nacional de Agricultura – My Plate ofrece información que puede ser bajada de Internet, incluyendo “consejos saludables para  los caprichosos con la comida,” “Kitchen Helper Activities” (este último disponible en inglés) y “Phrases that Help” o busque bajo desarrollo de hábitos saludables al comer (“healthy eating habits” disponible solo en inglés). 

Como siempre, si tienes preocupaciones en cuanto al crecimiento y desarrollo de tu hijo, consulta con tu pediatra.