Noticias de la primera infancia

Reducir el desperdicio en su familia

Por Rakia Raney, RDN

Lo has escuchado antes: reduce, reutiliza y recicla. Pero por qué es importante? Hay muchas razones para concentrarse en reducir los desechos, incluido el ahorro del escaso espacio en los vertederos, la disminución de la contaminación del aire y el agua y la conservación de recursos valiosos. 

  • Reduciendo significa cambiar nuestros hábitos. Piense en comprar productos que no generen tanto desperdicio. Evite los embalajes pesados, los artículos de un solo uso, las bolsas de plástico y las botellas de agua y refrescos. Para reducir el desperdicio de alimentos, comience una pila de compost en el patio trasero o regístrese en su servicio local de recolección de compost. De esta manera, en lugar de contribuir a que los vertederos se desborden, creará un suelo rico que puede usarse en su jardín o patio. 
  • Usted puede reutilizar y reutilizar todo tipo de articulos! Pruebe recipientes reutilizables para el almuerzo en lugar de envoltorios de plástico y bolsas desechables. Rompa la ropa vieja para convertirla en trapos y use papel viejo como material de arte. 
  • ¡Reciclar! ¿Sabías que el 75 por ciento de la basura en los EE. UU. es reciclable, pero solo reciclamos el 30 por ciento? La mayoría de los cartones, latas, papel, botellas de plástico, metal y vidrio se pueden reciclar. Regístrese en su transportista de reciclaje local o recoja sus artículos y llévelos a un lugar de entrega. Aquí hay una gran lista de organizaciones locales para contactar para el reciclaje de todo tipo de artículos.

Ahora que tiene los conceptos básicos, ¡aquí hay algunos consejos e ideas para comenzar a disminuir los desechos de una manera amigable para los niños! Pruebe estos intercambios e ideas simples con sus hijos:

  • Elija pajitas, cubiertos y botellas de agua reutilizables. Lleve un juego con usted en su bolso para que esté siempre disponible. Intente pedir bebidas sin pajitas. 
  • Ofrezca refrigerios sin desperdicio. Todos esos bocadillos preenvasados vienen con una tonelada de desperdicio. Pruebe la mezcla de frutos secos caseros, palitos de zanahoria y hummus, palomitas de maíz horneadas, rodajas de manzana y mantequilla de maní y frutas enteras.
  • Enseñar a los niños a ahorrar agua. Intente cerrar el agua cuando se cepilla los dientes, tome duchas más cortas, no llene tanto la bañera, lave los productos en un tazón grande o llene el fregadero para lavar los platos en lugar de usar agua corriente. 
  • ¡Sal afuera! Este es un gran recordatorio de por qué vale la pena reducir nuestros desechos y proteger nuestro planeta. Es fácil quedar atrapado adentro frente al televisor o jugando videojuegos. 
  • Recoger la basura. Camine por su vecindario con su hijo y, si ve basura, pídale que lo ayude a recogerla para la basura o el reciclaje. 
  • Encuentre maneras divertidas de ordenar. ¿Sabía que EE. UU. tiene actualmente el tres por ciento de los niños del mundo, pero el 40 por ciento de los juguetes del mundo? ¿Tiene algún extra que podría ser donado y pasado? Cuando necesite juguetes o ropa nuevos, piense en comprarlos de segunda mano.

Recursos para reducir el desperdicio con los niños:

Rakia Ranney es dietista registrada y consultora de lactancia para el programa WIC del condado de Jefferson. Le encanta trabajar con familias y niños de todas las edades, desde la infancia y la lactancia hasta la niñez.